Général

Magnésium pendant la grossesse

Magnésium pendant la grossesse

Mères enceintes, très spirituellement et physiquement
meilleur repos et nutrition pendant cette période.
besoins.

Corps sain tout au long de la grossesse
le magnésium est l'un des besoins les plus importants à rester. En l'absence de ce minéral, la prééclampsie,
les problèmes de développement chez les nourrissons, même les problèmes graves conduisant à la mortalité infantile
habitables.

Minéral de magnésium dans votre corps
calcium de manière organisée. Sur la relaxation de vos muscles
L'effet est assez grand. Renforce vos os, sucre dans le sang
régule et vous permet de vous débarrasser des crampes dans votre
est également efficace sur le développement des dents et des os.

grossesse
vitamines et minéraux nécessaires au développement de votre bébé
fournir de vous. C’est pourquoi vous avez besoin de plus de vitamines et
support minéral. Par conséquent, toutes les femmes donnent naissance
les spécialistes repassent dès le premier jour de grossesse pour la santé de la mère et du bébé,
vitamines et minéraux contenant du magnésium et de l'acide folique.
Pendant la grossesse, les femmes enceintes vident rapidement leurs magasins,
Remplissage mère extrêmement important pour la santé du bébé
Il porte. En outre, les femmes enceintes, l'eau abondante et abondante et l'eau minérale en consommant
répondre aux besoins en magnésium pendant la grossesse
Ils peuvent fournir.

Les besoins en magnésium augmentent pendant la grossesse.
S'il y a une déficience, le développement du bébé
utilisé des os de la mère. Mais cette situation est différente à l'avenir.
maladies métaboliques.

pendant la grossesse
Magnésium contenant des aliments qui peuvent être consommés

Soja, beurre de beurre, blé
graines, yogourt maigre, amandes, haricots rouges, pommes de terre, épinards et bulgur, pendant cette période
ils peuvent être consommés.

Magnésium quotidien pendant la grossesse
besoin, 350 mg chez les femmes enceintes âgées de 19 à 30 ans.
400 mg pour les mères et 360 mg pour les mères de 31 ans et plus.

Préjudice de la carence en magnésium pendant la grossesse

Une carence en magnésium pendant la grossesse augmente les contractions utérines et
cependant, cela entraîne également des naissances prématurées ainsi que la santé de la mère et de son bébé.
affecter négativement. La mère qui souffre d'une carence en magnésium pendant la grossesse,
provoque également la naissance du bébé avec une carence en magnésium. Cette situation est aussi nouvelle
peut entraîner la mort subite du nourrisson en raison de la perte de chaleur chez le nouveau-né.
En outre, des crampes et des contractions soudaines dans les jambes et l'abdomen des femmes enceintes
se développe également en raison du manque de magnésium. Surtout pendant la grossesse
consommation d'alcool, proportionnelle à la carence en magnésium
Elle est déclenchée. Parce que lorsque vous consommez des cigarettes et de l'alcool, trop de magnésium provenant du corps
mis au rebut.


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